一本歯下駄GETTAで行いたい股関節可動域増大トレーニング

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世界選手権等で活躍するロシアのトップアスリートダリヤ・クリシナ選手が行う動画のトレーニングを一本歯下駄GETTAを履いて行うことで股関節可動域の増大が著しく煮込めます。

 

また、「衝撃」×「可動域」で股関節周りのインナーマッスルを鍛えることができ、しなやかな身体にもつながっていきます。

得られる身体感から見た目以上に楽しく取り組めるトレーニングですので是非一本歯下駄GETTAをお持ちの方はこちらのトレーニングに挑戦してみてください。

 

※この動画はКанал пользователя 2010nps様の作品です。