動物トレーニング

動物トレーニング

一本歯下駄でやりたい股関節と肩甲骨を動かすワニ歩き

股関節と肩甲骨をよく動かし、体幹トレーニングにもなることで上半身と下半身の連動や柔軟に役立つ動物トレーニングがワニ歩きです。 こちらのワニ歩きも他の動...

動物トレーニング

一本歯下駄GETTAの本領発揮!動物トレーニングライオン編

一本歯下駄を両手につけて、時には両足にもつけて行う動物トレーニングは体幹はもとより多くのインナーマッスルを鍛えることができます! メニューの中には一本...

動物トレーニング

一本歯下駄を両手両足につけて行いたい動物の動きクラゲ編

一本歯下駄を両手につけて、時には両足にもつけて行う動物トレーニングは体幹はもとより多くのインナーマッスルを鍛えることができます! 幼少期や小学校低学年...