一本歯下駄フルマラソン完走者
今回はトレーニングではなく、一本歯下駄完走者の声をご紹介いたします。 一本歯下駄トレ…
- Home
- 体幹トレーニング
GETTAを愛する野球YouTuber向のPV
https://youtu.be/70AGOe6wr8s みなさん初めまして！野球You…
「四つ打ち京都通り名の唄」小倉ユウゴ 東西（丸太町通り～九条通りまで）
「四つ打ち京都通り名の唄」小倉ユウゴ 東西（丸太町通り～九条通りまで）
一本歯下駄トランポリン駆け抜け走
もしスポーツ少年団やクラブチーム、部活動の指導者の方にオススメ
裸足ランニングのための大腰筋×足裏アーチ
運動において裸足と靴を比較していくと子ども
一本歯下駄でやりたい股関節と肩甲骨を動かすワニ歩き
股関節と肩甲骨をよく動かし、体幹トレーニングにもなることで上半身と下半身の連動や柔…
一本歯下駄GETTAの本領発揮！動物トレーニングライオン編
一本歯下駄を両手につけて、時には両足にもつけて行う動物トレーニングは体幹はもとより…
1日ほんの一瞬で腹筋を鍛えていきたければ懸垂ワイパー
1日のほんの一瞬で腹筋を鍛えてカッコイイ腹筋を手に入れたいとい
プランク【定番体幹トレーニング】一本歯下駄GETTAでおすすめトレーニング
体幹とか体幹トレでイメージされる定番といえばプランクではないでしょうか。 プランクは…
筋力の割に速い選手が強いものといえば懸垂と逆立ち！懸垂特集
１００メートルを１０秒台で走る選手たちにインタビューしていく中でみえてきたことの一…
手に一本歯下駄！手押し車ランダム落下４ポイントヒップハードリング
一本歯下駄といえば足に履くものという固定概念を持っている方も多いかもしれませんが手…
メディシンボール、ケトルベルで自宅で万能コアトレサーキットwith一本歯下駄
メディシンボールを使ったサーキットトレーニング動画です。 １種目１分で各種目…
体幹トレ、コアトレに捻りを！トレーニング応用例
体幹トレーニングの書籍を手に取ったことがある方も多いとおもいます。 体幹トレ…
自分オリジナル腹筋メニューを作成するための参考腹筋動画
腹筋トレーニングほどチームごと、個人ごとにオリジナリティーをだせるメニューはないと…
ランニング前に8分間腹筋マラソンを習慣化！腹筋サーキット
東京マラソンを始め、多くの方々が参加するマラソン大会の盛り上がりもあり、ランニング…
ストレッチポール上でやりたい股関節筋機能エクササイズ「トルソ」
『トルソ』=胴体 体幹、股関節の強化と動きの向上が目的のエクササイズが『トルソ』です…
後ろ歯一本歯下駄で投げたいメディシンボールトレーニング特集
陸上競技でタイムが急激に伸びていく、選手としてのステージがあがる。 そんな選…
ストレッチポール上でしたい大腰筋に効かていく腹筋トレーニング
スポーツはもちろん日本医科大学等の研究では美容効果も注目され、あらゆる分野で重要視され…
一本歯下駄を手につけて楽しくやりたい体幹トレ！プランクチャレンジ
様々なプランクを連続して行う「プランクチャレンジ」は是非一本歯下駄GETTAを手に…
朝目覚めたすぐの1分間で腹筋は変わる！レッグＵ！
朝目覚めたらそのまま起き上がる前に行いたい1分間で効果抜群のながらトレーニングがレ…
一本歯下駄GETTAで取り入れたい！衝撃×パワー変換力メディシンボールフロント投げ
洛南高校陸上競技部のボックスを使った練習動画からトレーニングを
欧米で大人気！一本歯下駄ユーザーなら一度は挑戦したいヒューマンフラッグ！
毎日一本歯下駄を履いている。 毎日体幹トレーニングに励んでいる。 そう…
ウエストくびれ体幹トレ！捻りは筋肉の記憶力を高めていく
腹斜筋はくびれを作る筋肉ですが動画のトレーニングで重要なことは「ひねる」という動き…
一本歯下駄を両手両足につけて行いたい動物の動きクラゲ編
一本歯下駄を両手につけて、時には両足にもつけて行う動物トレーニングは体幹はもとより…
一度に腹直筋や下腹部を鍛えるレッグレイズ
[su_youtube url="https://youtu.be/pTtzqlf8Ti0…
完遂できるか！？体幹トレーニングサーキット
[su_youtube url="https://youtu.be/EB8Iom51fdA…