一本歯下駄トランポリン駆け抜け走

陸上, トレーニング, 一本歯下駄トレーニング, 激選トレ, サッカー, 野球, バスケ, 体幹トレーニング

 

もしスポーツ少年団やクラブチーム、部活動の指導者の方にオススメのトレーニングを聞かれた時、環境をつくれるのであればオススメしたいのが一本歯下駄GETTAを履いてのトランポリン駆け抜け走です。

 

一本歯下駄GETTAを履いてのトランポリン駆け抜け走はダイナミックに動くことの楽しさと脱力するからこそ力を発揮するコツが身につきます。

中学生年代以上は一本歯下駄トランポリン駆け抜けそうの際にトランポリンのうえに弾む力を前に変換することを意識することで前に弾む感覚をつちかっていきます。

トランポリン駆け抜け走によって足裏からの情報に敏感になった選手はサッカーやバスケットボールといった球技の際のボール奪取能力があがっていきます。

是非お試しください。